PSICOTERAPIA PARA LA DEPRESIÓN EN SEVILLA

Hay momentos en los que algo dentro de ti empieza a apagarse. No sabes muy bien por qué, pero te notas sin fuerzas, sin ganas… como si las cosas que antes te hacían ilusión ahora no significaran mucho. Puede que estés cansado de sonreír hacia fuera cuando por dentro lo único que sientes es un peso, un vacío difícil de explicar. Si algo de esto te suena, no estás solo. Y no es raro.Quizá estés pasando por un momento depresivo, y eso necesita ser atendido con cuidado y con compañía. En nuestro centro de psicología Psyco, en el centro de Sevilla, trabajamos con personas que atraviesan situaciones parecidas a la tuya. Y lo hacemos desde el respeto, desde la escuchasin juicios, con una mirada que pone a la persona en el centro. Somos un equipo de psicólogos y psiquiatras especializados en depresión, con formación clínica y, sobre todo, con mucha humanidad.Acompañamos procesos con tacto, con calma y con la certeza de que es posible salir de ahí.

¿Qué es realmente la depresión?

No se trata solo de estar triste. La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar profundamente tu forma de pensar, sentir y relacionarte con el mundo. A veces viene acompañada de ansiedad, otras veces aparece tras una pérdida, un cambio brusco en tu vida o incluso sin una causa clara.

La depresión afecta la forma en que piensas, sientes y te relacionas con el mundo… y también contigo. En Psyco abordamos distintos tipos de depresión: desde cuadros más intensos como el trastorno depresivo mayor, hasta depresiones más sostenidas en el tiempo como la distimia, o aquellas que surgen ante un proceso adaptativo por acontecimientos vitales inesperados como un duelo, una ruptura, soledad prolongada, el posparto o una crisis por estrés laboral o personal.

Cada historia es única, y cada tratamiento también. Sea cual sea la tuya, merece ser escuchada.

¿Cómo se siente?

Cada persona lo vive a su manera, pero hay señales comunes que podrían servirnos de alarma:

Emocionales:tristeza que no se va, vacío interior, apatía, irritabilidad, desesperanza, culpa.
Mentales: bloqueo, indecisión, dificultad para concentrarte, pensamientos negativos que no se detienen.
Físicas: fatiga constante, insomnio, cambios en el apetito, en el cuerpo.
Conductuales: En tu día a día notas como te aíslas, dejas de disfrutar, dejas de hacer cosas que antes te hacían bien.

¿y si no hago nada?

Muchas veces nos decimos: “ya se me pasará”. Pero cuando la depresión no se trata, puede cronificarse y hacerte sentir atrapado, desconectado de las personas que quieres, y perder confianza en ti o incluso llevarte a pensamientos suicidas. La buena noticia es que sí hay salida, y no tienes que encontrarla tú solo/a.

¿Cómo trabajamos en Psyco?

En Psyco, ofrecemos un tratamiento psicológico personalizado y adaptado a cada persona.
Nuestro enfoque principal es la terapia cognitivo-conductual (TCC), una intervención avalada científicamente que combina:

Activación conductual para recuperar el contacto con actividades gratificantes.

Reestructuración cognitiva para aprender a gestionar pensamientos intrusivos o sesgados.

Trabajo en inteligencia emocional reconocer y expresar las emociones, permitiéndote conectar contigo mismo y con los demás.

Prevención de recaídas, para sostener el cambio en el tiempo.

Pero más allá de las técnicas usadas en la terapia para la depresión y ansiedad, creemos
en el valor del vínculo terapéutico y del respeto por cada proceso.

¿Por qué elegirnos?

Equipo multidisciplinario con formación especializada y amplia experiencia en el
tratamiento de la depresión.
Atención cercana, humana y adaptada a tu ritmo y tus necesidades.
Entorno seguro y confidencial en pleno centro de Sevilla.
Flexibilidad horaria tanto en modalidad presencial como online.

Preguntas frecuentes sobre la depresión

¿Cómo sé si tengo depresión o solo estoy triste?

Cuando los síntomas persisten más de dos semanas e interfieren en tu vida diaria, es importante consultarlo con un especialista.

¿Cuánto dura una terapia para la depresión?

Cada proceso es diferente, pero puede durar entre 8 y 20 sesiones, dependiendo del caso y la constancia en el tratamiento.

¿Necesito medicación obligatoriamente?

Aunque en algunos casos el tratamiento psicológico es suficiente, en otros puede combinarse con medicación si así lo valora el equipo.

¿La depresión se cura con psicoterapia?

Depende del tipo de depresión, pero las que no requieren intervención psicofarmalogica con el tratamiento adecuado es posible superar un episodio depresivo y prevenir futuras recaídas.

No tienes que poder con todo tú solo

En Psyco Sevilla, sabemos lo difícil que puede ser vivir con depresión. No se trata solo de “estar triste”, sino de cargar con un peso silencioso que afecta cada aspecto de la vida. Si estás cansado de sentirte así, si sientes que todo ha perdido brillo o sentido, queremos que sepas que no estás solo y que hay salida.

Trabajamos desde un enfoque cercano, sin juicios y con herramientas eficaces para ayudarte a recuperar tu bienestar emocional. Nuestro equipo multidisciplinario de especialistas en depresión en Sevilla te acompañará con compromiso, respeto y eficacia, estés donde estés en tu proceso.

Tu bienestar merece atención. Da el primer paso, y nosotros caminaremos contigo.