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Te despiertas y ya notas esa presión en el pecho. O esa inquietud sutil que no sabes de dónde viene.Durante el día parece que lo llevas, pero en el fondo

Hay una herida silenciosa que acompaña a muchas personas adultas con TDAH: la duda constante sobre su propio valor. No por falta de capacidades reales, sino porque durante años han

Has ido al médico, te han hecho análisis, pruebas, te han dicho que todo está bien…Y sin embargo, no te sientes bien. Sigues con presión en el pecho, el corazón

A veces, la mente va tan rápido que cuesta organizar una simple lista de tareas. O tal vez te descubres dejando todo para el último momento, con una mezcla de

Cuando vives con TOC, es muy común que surjan preguntas como: “¿Esto será para siempre?”, “¿Me voy a curar?” o incluso “¿Vale la pena hacer terapia si no hay solución?”.

Hay personas que han vivido toda su vida con una sensación de caos interno, de ir corriendo detrás de sus tareas, de olvidarse de cosas importantes o de reaccionar con

A veces no se trata de un gran bajón, sino de una tristeza silenciosa que no se va.De vivir en automático, de que todo te cueste, de sentirte desconectado por

Hay momentos en los que algo dentro de ti no se calma. Puede que no sepas muy bien qué te pasa, pero lo sientes en el cuerpo: un nudo en

Hay personas que se pasan la vida pensando que son despistadas, sintiendose desbordadas o demasiado impulsivas… sin saber por qué. Tal vez te has preguntado alguna vez si es normal

¿Te pasa que un pensamiento se repite en tu cabeza sin que lo quieras? Esa inquietud persistente y esa pregunta: “¿será que tengo TOC?” pueden generar ansiedad y confusión. Y