Blog de Psicología

¿Una persona con TOC es peligrosa?

septiembre 08, 2026 By Enrique Flores In TOC
Persona adulta mirando por la ventana con gesto pensativo, en calma
Llevas tiempo con una idea que no le has contado a nadie. Algo sobre hacerle daño a alguien que quieres: tu pareja, tu hijo o hija, alguien cercano. Y cuanto más intentas convencerte de que nunca harías eso, más fuerte vuelve la idea. Es fácil que acabes preguntándote qué dice eso de ti. Si t...
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TDAH y ansiedad en adultos. Cómo se relacionan y cómo diferenciarlos

septiembre 07, 2026 By Enrique Flores In TDAH
Persona adulta con inquietud mental y dudas sobre si lo que siente es ansiedad o TDAH
El TDAH y la ansiedad en adultos Puede que lleves tiempo sintiendo que algo no encaja del todo. Días en los que tu mente va demasiado rápido, otros en los que te cuesta arrancar. Momentos de inquietud constante, dificultad para concentrarte o una sensación de estar siempre “en alerta”. Y en m...
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Cómo superar el TOC. Qué ayuda de verdad y qué no

septiembre 03, 2026 By Enrique Flores In TOC
ersona adulta sentada junto a una ventana con expresión pensativa
Llevas tiempo intentando superar el TOC. Razonar la idea, distraerte, prometerte que la próxima vez no le vas a hacer caso. Y aun así, vuelve. Es fácil pensar que el problema eres tú, por no conseguirlo. No lo eres. Lo que pasa es que el TOC no se resuelve como el resto de las cosas […]...
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La diferencia entre ser perfeccionista y tener TOC

junio 08, 2026 By Enrique Flores In TOC
Persona en escritorio muy ordenado con expresión de tensión, ilustrando la diferencia entre perfeccionismo y TOC
Muchas personas tardan en pedir ayuda porque tienen una explicación para lo que les pasa: soy muy perfeccionista. Y con esa etiqueta, descartan que pueda haber algo más. A veces la persona se dice: “yo siempre he sido así”, “necesito que las cosas estén bien hechas”, &#82...
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Pensamientos intrusivos y TOC: por qué una idea se queda enganchada

junio 01, 2026 By Enrique Flores In TOC
Alt: Persona con pensamientos intrusivos pensando en bucle en un ambiente tranquilo
A veces aparece un pensamiento que no esperabas. Una imagen, una duda, una frase o una posibilidad que irrumpe de golpe y te deja con una sensación extraña. No lo has buscado. No encaja con lo que quieres, con lo que sientes ni con la idea que tienes de ti. Y, sin embargo, está ahí. […]...
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