Hay algo que no termina de encajar. No es algo concreto, ni fácil de explicar. Es más bien una sensación que se repite: empiezas cosas con intención, pero se desordenan; te propones organizarte, pero algo se escapa; miras atrás y no sabes muy bien en qué se ha ido el día. Cuando alguien busca...

Hay momentos en los que uno empieza a preguntarse si lo que le ocurre tiene un nombre. No es solo despistarse de vez en cuando o tener días más caóticos. Es esa sensación persistente de ir siempre un paso por detrás, de empezar cosas con ilusión y no terminarlas, de sentir que la mente no [&he...

El TDAH y la ansiedad en adultos Puede que lleves tiempo sintiendo que algo no encaja del todo. Días en los que tu mente va demasiado rápido, otros en los que te cuesta arrancar. Momentos de inquietud constante, dificultad para concentrarte o una sensación de estar siempre “en alerta”. Y en m...

¿Te cuesta concentrarte, organizarte o mantener la atención? Tal vez llevas años sintiendo que funcionas distinto a los demás. Que te distraes con facilidad, que saltas de una tarea a otra sin terminarlas, o que te cuesta gestionar tu tiempo. A veces piensas: ¿será que tengo TDAH? Si alguna ve...

Hay una herida silenciosa que acompaña a muchas personas adultas con TDAH: la duda constante sobre su propio valor. No por falta de capacidades reales, sino porque durante años han vivido sintiendo que no encajaban, que necesitaban esforzarse el doble o que siempre quedaban un paso atrás. Cuando ...

Hay personas que han vivido toda su vida con una sensación de caos interno, de ir corriendo detrás de sus tareas, de olvidarse de cosas importantes o de reaccionar con más intensidad de la que quisieran. Y sin embargo, nadie —ni siquiera ellas mismas— se ha planteado nunca que pudiera tratars...