Blog de Psicología

Puede que te sientas con el cuerpo en tensión, con la mente acelerada o con una inquietud difícil de explicar. O tal vez vivas con un miedo constante a situaciones cotidianas que para otros parecen fáciles. Y es posible que, aun así, te cueste ponerle nombre a lo que te pasa. La ansiedad no se [...

Puede que hayas ido al médico por dolor en el pecho, dificultad para respirar, mareos o sensación de nudo en el estómago… y que, tras varias pruebas, te hayan dicho: “todo está bien”. Pero tú sigues sintiéndote mal. No te lo estás imaginando. Lo que sientes es real. y se llama ansiedad....

Te despiertas y ya notas esa presión en el pecho. O esa inquietud sutil que no sabes de dónde viene.Durante el día parece que lo llevas, pero en el fondo estás en tensión todo el tiempo.Y cuando por fin llega la noche, te cuesta dormir… o la mente sigue encendida. Tener ansiedad todos los dí...