Blog de Psicología

Síntomas del TDAH en adultos: qué son y cómo reconocerlos

abril 19, 2026 By Enrique Flores In TDAH

adulto con dificultades para organizar tareas y gestionar el tiempo

Hay momentos en los que uno empieza a preguntarse si lo que le ocurre tiene un nombre. No es solo despistarse de vez en cuando o tener días más caóticos. Es esa sensación persistente de ir siempre un paso por detrás, de empezar cosas con ilusión y no terminarlas, de sentir que la mente no [&he...

TDAH y ansiedad en adultos: cómo se relacionan y cómo diferenciarlos

abril 18, 2026 By Enrique Flores In TDAH

Persona adulta con inquietud mental y dudas sobre si lo que siente es ansiedad o TDAH

El TDAH y la ansiedad en adultos Puede que lleves tiempo sintiendo que algo no encaja del todo. Días en los que tu mente va demasiado rápido, otros en los que te cuesta arrancar. Momentos de inquietud constante, dificultad para concentrarte o una sensación de estar siempre “en alerta”. Y en m...

Test TDAH adultos: qué dice el resultado y qué deberías hacer

enero 03, 2026 By Enrique Flores In TDAH

Persona realizando un Test TDAH para Adultos online para saber si tiene TDAH

¿Te cuesta concentrarte, organizarte o mantener la atención? Tal vez llevas años sintiendo que funcionas distinto a los demás. Que te distraes con facilidad, que saltas de una tarea a otra sin terminarlas, o que te cuesta gestionar tu tiempo. A veces piensas: ¿será que tengo TDAH? Si alguna ve...

Tipos de TOC: limpieza, comprobación, TOC puro y otros

noviembre 14, 2025 By Enrique Flores In TOC

Persona pensativa mostrando preocupación leve

Cuando los pensamientos vuelven una y otra vez, generando malestar interno que no sabes explicar, es normal sentirse incomprendido, puesto que ni tú mismo sabes qué te pasa . Puede que te preguntes: “¿por qué mi TOC no es como el de otras personas?” y eso puede llevarte a sentir frustración...

Tipos de ansiedad: generalizada, social, por anticipación y más

octubre 31, 2025 By Enrique Flores In Ansiedad

Puede que te sientas con el cuerpo en tensión, con la mente acelerada o con una inquietud difícil de explicar. O tal vez vivas con un miedo constante a situaciones cotidianas que para otros parecen fáciles. Y es posible que, aun así, te cueste ponerle nombre a lo que te pasa. La ansiedad no se [...

¿Por qué me cuesta tanto controlar mi ansiedad?

octubre 15, 2025 By Enrique Flores In Ansiedad

Controlar la ansiedad no es fácil, afortunadamente una terapia online puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida

Puede que hayas ido al médico por dolor en el pecho, dificultad para respirar, mareos o sensación de nudo en el estómago… y que, tras varias pruebas, te hayan dicho: “todo está bien”. Pero tú sigues sintiéndote mal. No te lo estás imaginando. Lo que sientes es real. y se llama ansiedad....

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