Blog de Psicología

Hay una sensación difícil de explicar, pero muy presente, cuando hablamos de TDAH y autoestima: la de no estar a la altura, incluso cuando haces todo lo posible. Como si siempre llegaras un paso por detrás en cosas que, desde fuera, parecen sencillas. Puede que te reconozcas en esa voz interna qu...

Puede que lleves tiempo sintiendo que algo no encaja del todo. Que hay cosas que te cuestan más de lo que parece “normal”, pero al mismo tiempo has seguido adelante, cumpliendo, sosteniendo. Y aun así, nunca pensaste que lo que te ocurre pudiera tener que ver con esto. Cuando alguien empieza a...

Hay algo que muchas personas notan antes de ponerle nombre: la sensación de que el día no termina de encajar. No porque no hagas cosas, sino porque lo importante se queda a medias, lo urgente se impone y todo parece requerir más esfuerzo del que debería. Cuando empiezas a entender cómo afecta e...

Hay algo que no termina de encajar. No es algo concreto, ni fácil de explicar. Es más bien una sensación que se repite: empiezas cosas con intención, pero se desordenan; te propones organizarte, pero algo se escapa; miras atrás y no sabes muy bien en qué se ha ido el día. Y cada vez que [&hel...

Hay momentos en los que uno empieza a preguntarse si lo que le ocurre tiene un nombre. Los síntomas del TDAH en adultos son más variados de lo que se suele pensar. No es solo despistarse de vez en cuando o tener días más caóticos. Es esa sensación persistente de ir siempre un paso por [&hellip...